我每次看到恐怖片至少2~3天不能睡觉，因为我会害怕，晚上做恶梦~甚至睡着了还会惊醒，后来发现如果在看完恐怖片后在看下喜剧片的话稍微好点，至少是偶尔才会想起恐怖里面的镜头，你可以看些可爱的，优美的图片~~~调节自己的眼睛，这样的话你会想象可爱的图片，不会太想血腥的，至少我是用这个办法，不知道你有没有效果~
一，可以给一些亲友谈一下，或者打一个电话。
二，科学认识这个问题。知道那些内容，其实和你的生活环境，并没有必然联系，你的某些联想，是不合逻辑，没有道理的。
三，平时开阔心胸、视野，提高一下科学文化水平，学习一些社会科学知识，对你也会有帮助的。
不要怕，世界上根本没鬼，如果你怕就是心中有鬼，我每次看了鬼片，很恐怖的那种，我就睡得着，而且睡的很香，这都是因为不相信那些迷信，心里怕的话就是心理问题。心理问题我就不知道了。
不要怕，世界上根本没鬼，如果你怕就是心中有鬼，我每次看了鬼片，很恐怖的那种，我就睡得着，而且睡的很香，这都是因为不相信那些迷信，心里怕的话就是心理问题。心理问题我就不知道了。